Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://manuelytkbr.ttblogs.com/8394284/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam