การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว ผู้ที่มีผิวหนังและไขมันส่วนเกินหย่อนยานจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว CAPTCHA This Concern is for tests whether or not you're a human customer and to forestall automatic spam submissions. กระชับสรีระ: เก็บส่วนเกิน... waiting for link from Social Network Posts (41)